Тут нет настоящей науки про подсознание. Это просто догадки По этому если хотите, не воспринимайте это все всерьез. "То, что важно, часто могут таким не считать, а то, что часто таким считают, может быть не важным" - отталкиваясь от этого и создана эта статья.

Из 58 советов книги тут выделено лишь 8 самых интересных. Советуем не просто прочитать их, и закрыв страницу пойти мыть посуду. Они призывает меньше думать и больше действовать. Уделите каждому совету отдельное время, испробуйте эти эксперименты, что бы поменять сознание.

На этой неделе кинь вызов своему телевизору. И не включай его совсем. Вы сразу же заметите, как появится кучу вещей, какими можно заняться, и которые принесут пользу.
Почитайте книгу, позвоните другу, испробуйте новый рецепт, наведите порядок в кладовой или проведите время за семейным ужином и общением.
Собственно, что бы Вы не делали - это осознаный выбор, а не режим автопилота по умолчанию.

Все просто. Делаем бумажный самолетик, спокойной поднимаемся на самую высокую возможную точку, запускаем и следим как он летит. Наблюдайте как он летит, куда он приземлится, что бы потом забрать его. Но не это важное.
Бумажный самолет, запущенный с высоты, не сильно отличается от того, как проходит наша жизнь. Его путь нельзя предсказать сначала, потому что всегда есть непредсказуемое.

Если есть что-то, что мучает Вас в эту минуту, запишите это в самолетике, перед тем как запустить в воздух. И в буквальном смысле отпустите его.

Воспользуйтесь преимуществом природного будильника, исполняя хотя бы какие то физические упражнения каждый раз, после похода в туалет. Речь не идет о качании пресса 100 раз или прыжков вверх,когда Вы на работе. Выберите то, что наиболее подойдет вашему телу, стилю, месту и предмету, который есть под руками.

Сегодня проживи день всего на 5 $. Понятно, что в эту сумму не нужно включать оплату за кредит, за коммунальные услуги, электрику и тд. Распределите деньги на еду, развлечение, средства гигиены, проезд.

Задумайтесь, что где-то Вы можете пройтись пешком, что бы не ехать машиной или платить за билет в автобусе.
Проведение времени с друзьями у Вас дома будет экономично выгоднее, чем смакование деликатесов в ресторане

На этой неделе, заметив то, что вызывает сильные эмоции или слишком привлекает внимание, вместо того что бы сдерживаться, по-настоящему сосредоточьтесь на них. Делайте что угодно, что бы выразить эмоцию и попытаться понять, что Вы чувствуете.

"За плачь не извиняются. Кто мы без этой эмоции, как не роботы?"
Элизабет Гилберт "Есть.Молиться.Любить"

Сегодня будьте кем-то другим. Потратьте немного времени, подумайте, может Вам по душе шалить, или немного драматизировать. Выберите себе персонажей, и представьте, как бы они провели свой день.Как они двигаются? Во что одеваются? Что кушают? Какие у них любимые фразы? Позвольте себе немного побыть обезбашенной Олей Поляковой или впустите в себя Высоцкого.

Напишите письмо от руки, человеку который близок, небезразличен. Это может быть письмо о чем угодно. Главное донести суть о том, насколько этот человек важен в твоей жизни. И за что по-настоящему Вы цените его.

Сегодня так редко пишут письма. По этому не торопитесь, насладитесь этим процесом, и сделайте так, что бы каждое слово было важным

На протяжении 4 дней живи по-свински, и это только на первый взгляд выглядит абсурдным. Ешь готовые блюда, лейтяйничай, позволь себе спать до полудня, не отрывайтесь от любимого сериала и позволь себе выпить пару бутылочек пива вечерком. Делайте то, что обычно есть ниже чем ежедневные стандарты. Для одних это умолоть плитку шоколада за раз, а для других это полный отказ от повседневных дел.

Наслаждайтесь жизнью по-свински и наблюдайте за изменениями на уровне подсознания.